手機防沉迷如何讓大家戒掉“手機癮”?

安卓屏幕管理百花齊放
相比較iPhone 手機自帶的防沉迷功能屏幕使用時間,安卓手機防沉迷功能主要靠第三方應用。在各大應用市場,稍加留意可以發現不少類似應用。小黑在國內外應用市場中找到應用計時、Offscreen、Digitox 三款產品,其中前兩個屬于國內開發者開發,最后一個屬于國外開發者開發。

▲ 使用前需要開放權限
首先來看應用計時,應用界面簡單直接,今天應用使用時間與過去七天應用時間一目了然。不過它的功能似乎僅限于此,小黑里里外外看了個遍,除了啟動次數與亮屏時間檢測,別無附加功能。其中亮屏時間功能還有些小問題,小黑使用許久,亮屏時間依舊為零,直到四小時后重新打開,才會顯示為53分鐘。

▲ 亮屏時間
體驗下來,應用計時給小黑的感覺就是單純的屏幕使用統計應用,它會一次統計屏幕使用時間,讓用戶掌握最近一段時間手機使用情況,算是復制了iPhone 屏幕使用時間的基礎功能。至于停用時間與APP 限額這些附加功能,應用計時并不提供。

▲ 只有基礎功能
應用計時沒有防沉迷功能,對用戶來說作用不大。Offscreen 則不同,它提供了一整套防沉迷方法,部分功能甚至優于iPhone自帶屏幕使用時間。以夜間限制手機使用為例,一旦達到就寢時間,每次拿起手機,Offscreen就會對用戶發出提醒。提醒方式分為溫和、強烈、自定義三種,可以根據自身特點量身定做提醒方式。

▲ Offscreen定制通知
此外,還有拿起次數挑戰等功能,可以將手機拿起次數設置為每次拿起手機、每10次拿起手機、每25次拿起手機發出提醒。這些可以控制用戶使用手機頻率,在使用時間之外,多一種預防用戶沉迷手機的方法。

▲ 數據概況
Offscreen功能強大,在以上兩種功能之外,還有連續使用提醒、應用限額、始終允許、不計入等功能,還能自動備份到本地存儲空間以及更換花樣文字。功能上,Offscreen可以說青出于藍而勝于藍,唯一的不足是付費。附加功能大多需要付費,只有支付18元之后才能享受這些功能,否則只能享受與iPhone 屏幕使用時間類似的功能,甚至不如屏幕使用時間。

▲ 付費功能
應用計時功能有限,Offscreen 需要付費,Digitox 介于兩者之間,提供有限的防沉迷功能,且不需要支付任何費用。由于產品出自國外開發者之手,Digitox 在國內不為人知,在主流應用市場都找不到下載途徑,小黑還是通過朋友推薦,從百度網盤中下載了該應用。

▲ 首頁
安裝完畢之后小黑完全傻眼,用戶界面中全是英文,完全不提供中文版。好在小黑使用過好幾款類似應用,憑借用戶圖標與習慣,成功的摸清了應用功能。基本功能中,Digitox 沒有太多花哨之處,單純提供各大應用屏幕使用時間。

▲ 功能簡潔
點擊單個應用,可以查看具體使用時間段,同時可以對其進行分類與限制。在功能欄第二項,可以設置應用限額,控制一天內應用使用時間。在功能第三項,可以將該應用設置為白名單,不受限制地自由使用。
Digitox 功能就是這么簡單直接,應用使用時間統計加應用限制加應用白名單,除此之外只有調節夜間、白天功能。在功能多少上,Digitox 過于簡單,甚至不如應用計時。不過它就是這么一款小而美的應用,滿足用戶基本防沉迷需求。

前后使用四款手機防沉迷功能,小黑感受到開發者對于幫助用戶掌控時間的期盼。不過,掌控時間、掌控手機最重要的在于用戶自己,軟件中的限制項都可以調節,用戶若是自己沒有自控力,再好的防沉迷軟件也是白費。
在擁有良好自控力的基礎上,蘋果屏幕使用時間、Offscreen、Digitox 可以有效發揮作用,合理的規劃時間,讓大家戒掉“手機癮”,迎來更加美好的生活!
圖源:屏幕使用時間、Offscreen、Digitox 、應用計時
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